A pesar de lo que pueda parecer a simple vista, los periodos de fiestas y en especial la Navidad, pueden resultar épocas más estresantes que los peores días de saturación de trabajo en la oficina. Y es que las compras, las comidas con compañeros, las cenas familiares, los eventos con...
Desde niños hemos escuchado que no hay que llorar, no hay que estar enfadado y que no debemos sentir ira porque son emociones negativas que debemos evitar. Pero afortunadamente hoy las teorías y los estudios relacionados con la inteligencia emocional han evolucionado para hacernos comprender que todas las emociones, positivas...
Imagen CC: Couple | moriza Uno de los colaboradores de la web www.inteligenciaemocionalysocial.com, el experto en salud mental, Manuel Castellanos, hacía recientemente una interesante reflexión sobre los hábitos saludables que ejercitamos a diario. En ella, proponía añadir a estos hábitos que estaban relacionados sobre todo con la higiéne y la alimentación,...
